반응형 공간치유13 공간이 다이어트를 좌우한다? 식사 행동 변화를 위한 공간치유법 🍽️ 🤔 공간이 우리의 식사 행동을 바꿀 수 있을까요? 자연치유학 박사의 관점에서, 우리가 무심코 지나치는 주변 환경이 건강한 다이어트에 미치는 놀라운 영향을 알아보고, '공간치유'를 통해 건강한 식습관을 만드는 비법을 공개합니다.안녕하세요, 건강한 삶을 위한 치유와 다이어트를 연구하는 자연치유학 박사입니다. 문득 이런 생각 해보신 적 없으세요? 🧐 "왜 똑같은 음식을 먹어도 어떤 공간에서는 과식하게 되고, 어떤 공간에서는 편안하게 적정량을 먹게 될까?" 저도 수많은 다이어트 멘티분들을 만나면서 이 질문에 대한 답을 찾기 위해 노력해왔어요. 단순히 의지 문제라고만 생각하기 쉽지만, 사실 우리의 식사 행동은 생각보다 훨씬 더 주변 환경, 즉 '공간'의 영향을 많이 받습니다. 오늘은 자연치유의 한 분야인 '공.. 2025. 9. 28. 자연의 숨결, 나무 가구가 선사하는 치유의 공간 (feat. 피톤치드 효과) 우리 집, 자연을 품다: 치유 나무 가구의 비밀은 무엇일까요? 복잡한 도시 생활 속에서 자연의 위로를 갈망하는 당신에게, 나무 가구가 선사하는 놀라운 치유의 힘을 과학적 근거와 함께 깊이 탐구해봅니다.안녕하세요, 자연치유와 공간치유를 연구하는 학자이자 블로거입니다. 삭막한 콘크리트 빌딩 숲에서 벗어나 자연의 품으로 돌아가고 싶다는 생각, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 저 또한 수십 년간 자연치유의 길을 걸어오면서, 숲이 주는 평온함과 나무가 가진 생명력에 깊이 감탄하곤 합니다. 그런데 이 숲의 에너지를 우리 집 안으로 가져올 수 있다면 어떨까요? 바로 '나무 가구'가 그 비밀의 열쇠를 쥐고 있습니다. 😊 나무, 그 자체로 완벽한 치유재료 🌳나무는 단순히 멋진 디자인의 재료를 넘어섭니다. 과학적으로 .. 2025. 8. 29. 공간치유 박사가 알려주는: 나만의 명상 공간으로 얻는 심신 안정과 면역력 휴식과 명상, 현대인의 필수 생존 전략! 바쁜 일상 속 지친 몸과 마음을 치유하고 면역력을 강화하는 나만의 공간, 어떻게 만들고 활용해야 할까요? 자연치유 전문가의 통찰을 통해 지금 바로 확인해보세요.제가 대학원에서 공간치유론 강의를 하면서 느끼는 것은 끝없이 쏟아지는 정보와 자극 속에서 현대인들은 늘 긴장하고 스트레스에 시달립니다. 이는 단순히 피로감을 넘어 면역력 저하와 각종 질병으로 이어질 수 있죠. 자연치유와 공간치유를 30년간 연구하며 많은 분들의 회복을 도왔던 저 또한, 스트레스가 우리 몸에 미치는 악영향을 누구보다 잘 알고 있습니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 의도적인 휴식과 명상, 그리고 이를 위한 '나만의 명상 공간'입니다. 오늘은 제가 오랜 연구와 경험을 바탕으로, 여러분이 집에서 쉽게.. 2025. 8. 29. 작은 변화로 시작하는 '나만의 자연 치유 공간' 만들기 (Feat. 공간치유론) 우리 집, 나만의 치유 공간으로 만들고 싶으신가요? 복잡한 도심 속에서도 자연의 평온함을 느끼고 싶다면, 이 글이 해답을 드릴 거예요. 큰 공사 없이 작은 변화로 시작하는 자연 친화 공간 조성법을 통해 몸과 마음의 건강을 되찾는 방법을 알려드립니다.바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서 우리 주변을 둘러볼 때, 어쩐지 모르게 마음이 편안해지는 공간이 있으신가요? 저는 지난 30년간 자연치유와 공간치유를 연구하면서, 공간이 우리에게 미치는 영향이 생각보다 훨씬 크다는 것을 수없이 경험했습니다. 특히 자연 친화적인 공간은 단순한 아름다움을 넘어, 우리의 정서적 안정과 신체적 활력에 깊이 기여한다는 사실을 수많은 문헌과 연구를 통해 확인해 왔습니다.하지만 많은 분들이 '자연 친화 공간'이라고 하면 거창한 전원주택이.. 2025. 8. 27. 오감으로 완성하는 치유 공간 디자인: 자연치유 박사가 제안하는 삶의 질 향상법 당신이 머무는 공간, 진정한 치유의 장소가 될 수 있을까요? 🏡 감각 자극을 통해 몸과 마음을 회복시키는 치유 공간 디자인의 비밀을 파헤쳐 봅니다.안녕하세요, 지난 30년간 자연치유와 공간치유를 연구하며 ‘공간치유론’이라는 저서를 통해 여러분과 소통해 온 제가, 오늘은 일상 속에서 우리의 몸과 마음을 회복시키는 공간의 힘에 대해 이야기하려 합니다. 특히 ‘감각 자극으로 완성하는 치유 공간 디자인’이라는 주제는 제가 박사 학위를 취득할 때 깊이 천착했던 분야이자, 현대인에게 더욱 절실한 회복의 패러다임이라고 생각합니다.혹시 평소에 복잡한 도시의 소음과 갑갑한 실내 공기에 지쳐 있다는 생각 해보셨나요? 😓 아니면 특정 공간에 들어섰을 때 이유 없이 마음이 편안해지거나, 반대로 불안감을 느낀 경험은요? 우.. 2025. 8. 25. 공간이 주는 치유의 힘: 감각 자극으로 완성하는 나만의 안식처 치유 공간 디자인, 어떻게 감각을 자극할까요? 현대 사회의 스트레스 속에서 우리의 몸과 마음을 치유하는 공간은 어떤 모습이어야 할까요? 자연치유와 공간치유의 접점에서 혁신적인 치유 경험을 선사하는 다감각 자극 디자인의 모든 것을 알려드립니다.안녕하세요, 여러분. 자연치유학 박사이자 지난 30년간 자연치유와 공간치유를 연구해온 칼럼니스트 입니다. 제가 『공간치유론』이라는 책을 통해 말씀드렸듯이, 공간은 단순한 물리적 배경을 넘어 우리의 삶과 건강에 지대한 영향을 미칩니다. 특히 도시의 삭막한 환경 속에서 지쳐가는 현대인들에게, 공간은 이제 몸과 마음의 재생을 위한 적극적인 매개체가 되어야 한다고 생각합니다. 오늘은 제가 오랫동안 연구해온 ‘감각 자극을 활용한 치유 공간 디자인’에 대해 함께 이야기 나누고자.. 2025. 8. 25. 이전 1 2 3 다음 반응형
