[웰니스, 면역력, 공간치유, 건강 다이어트] 웰니스(Wellness)는 단순히 아프지 않은 상태를 넘어, 신체적, 정신적, 사회적 건강이 조화롭게 어우러진 삶의 총체적인 만족감을 의미합니다. 오늘날 더욱 중요해지고 있는 웰니스를 우리 삶에 어떻게 녹여내고, 더 나아가 주변에 긍정적인 영향을 미칠 수 있을지, 자연치유학 박사의 시선으로 실천 가능한 전략들을 함께 탐구해 볼까요? 현대 사회는 빠르게 변화하고, 그 속에서 우리는 알게 모르게 스트레스와 피로에 휩싸이곤 하죠. 저 역시 바쁜 연구와 일상 속에서 가끔은 '진정한 웰니스란 무엇일까?' 하는 고민에 빠질 때가 있었어요. 하지만 답은 의외로 가까운 곳에 있었습니다. 바로 우리 몸과 마음, 그리고 주변 환경을 아우르는 총체적인 균형을 찾는 것이죠. 😊..