🤔 기능성 식이요법, 단순히 다이어트만을 위한 걸까요? 우리 몸과 마음의 깊은 연결고리를 이해하고, 증명된 문헌을 바탕으로 건강한 식단이 정신 건강에 미치는 놀라운 영향을 함께 알아보세요! 이 글은 자연치유를 통한 면역력 강화와 전반적인 건강 유지에 대한 인식을 높이는 데 도움을 줄 것입니다.안녕하세요, 여러분! 자연치유학 박사로 10년 넘게 치유와 건강 다이어트, 힐링을 연구해 온 제가 오늘 여러분과 이야기 나눌 주제는 바로 '기능성 식이요법과 정신 건강의 관계'입니다. 혹시 평소에 '잘 먹으면 기분도 좋아진다'는 말을 들어보셨나요? 단순히 배가 불러서가 아니라, 실제로 우리가 섭취하는 음식이 우리의 감정, 집중력, 심지어 스트레스 반응에도 큰 영향을 미친다는 사실! 저도 처음에는 반신반의했지만, 수..