🤔 바쁜 일상 속, 진정한 휴식과 치유를 찾고 계신가요? 마인드풀니스는 단순한 명상을 넘어, 우리 주변의 '공간'과 결합될 때 더욱 강력한 치유의 힘을 발휘합니다. 이 글에서는 자연치유학 박사의 관점에서, 마인드풀니스와 공간치유가 어떻게 일상 속 면역력을 강화하고 건강한 삶을 만들어가는지 심층적으로 탐구해봅니다.현대 사회는 정말 눈 깜짝할 사이에 지나가는 바쁜 일상의 연속이죠? 저 역시 쉴 틈 없이 돌아가는 연구와 실무 속에서, 저 자신을 챙기는 것이 얼마나 중요한지 끊임없이 깨닫고 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 괜히 나온 게 아니더라고요. 그런데 우리는 이 스트레스에 어떻게 대처하고 있을까요? 혹시 바쁘다는 핑계로 몸과 마음의 신호를 무시하고 있지는 않나요?오늘은 제가 10년 넘게 연구..